01
C
Comprendersi
Riconosci ciò che ti attiva, ti blocca e ti fa perdere direzione.
SETTIMANE 1—2 Il percorso · 12 settimane
Sei fasi.
Una sola direzione.
Dalla comprensione delle tue difficoltà alle abitudini quotidiane. Ogni fase del programma occupa due settimane, con il supporto coordinato dei tre professionisti.
02
A
Accettarsi
Smetti di combattere il punto da cui parti e costruisci basi reali.
SETTIMANE 3—403
T
Trasformarsi
Traduci la consapevolezza in micro-azioni che puoi sostenere.
SETTIMANE 5—604
A
Allenarsi
Allena il corpo e la capacità di mantenere nel tempo le nuove abitudini.
SETTIMANE 7—805
N
Nutrirsi
Impara a nutrirti senza rigidità, compensazioni o sensi di colpa.
SETTIMANE 9—1006
A
Amarsi
Proteggi ciò che hai costruito e scegli di non tornare indietro.
SETTIMANE 11—12 Come si comincia
Dal test al tuo
percorso CATANA.
I primi tre passaggi sono gratuiti. Decidi se entrare nel percorso dopo il confronto con il team, senza iscrizione automatica.
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Scopri cosa ti porta a fermarti.
Consulenza gratuita
Parliamo dei tuoi obiettivi e dei tentativi precedenti.
Analisi gratuita
Valutiamo il punto di partenza e se CATANA è adatto a te.
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