Rigidità
Senti di dover seguire il piano alla perfezione.
La novità del metodo
Tre competenze.
Un lavoro condiviso.
Coach, psicologa e biologa nutrizionista si confrontano sui tuoi obiettivi e progressi. Le indicazioni su allenamento, alimentazione e gestione delle difficoltà fanno parte dello stesso percorso.
Conosci il team Il punto di partenza
Sai cosa fare.
Il difficile è continuare.
La costanza può interrompersi per motivi diversi. Ti riconosci in una di queste difficoltà?
Pensiero tutto-o-nulla
Un pasto o un allenamento saltato sembrano annullare ogni progresso.
Stress e demotivazione
Quando la vita si complica, il percorso passa in secondo piano.
Risultati lenti
Se il corpo non cambia subito, perdi fiducia nel percorso.
Difficoltà nel ripartire
Dopo una pausa, ritrovare il ritmo sembra più difficile che iniziare.
Qual è il tuo ostacolo?
Scopri cosa ti porta a fermarti.
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