Prima di iniziare,
facciamo chiarezza.
Le risposte su incontri, personalizzazione e accesso al percorso.
CATANA è una dieta o una scheda di allenamento?+
No. È un percorso personalizzato che unisce allenamento, alimentazione e strumenti psicologici. I tre professionisti lavorano in modo coordinato per aiutarti a ottenere un risultato fisico e mantenerlo nel tempo.
Cosa succede dopo il test?+
Il test ci offre un primo punto di partenza. Seguono una consulenza e un’analisi iniziale, entrambe gratuite, in cui approfondiamo obiettivi, difficoltà e tentativi precedenti. Solo dopo valutiamo insieme l’ingresso nel percorso.
Come lavorano con me i tre professionisti?+
Psicologa, biologa nutrizionista e coach tengono lezioni one-to-one in diretta. Ognuno analizza personalmente la tua situazione nella propria area e il team condivide le valutazioni per personalizzare il percorso sui tuoi bisogni, sul tuo livello e sul risultato che vuoi raggiungere.
Dovrò seguire un’alimentazione rigida?+
L’obiettivo non è aggiungere nuove rigidità, ma costruire indicazioni sostenibili e imparare a gestire anche giornate imperfette e ricadute.
Quando ricevo l’accesso all’area riservata?+
Dopo la consulenza e l’approvazione. Nell’area personale troverai lezioni ed esercizi, allenamento, alimentazione e monitoraggio dei progressi.